Первая тренировка Pilates RCC × RCC Gym на открытом воздухе состоялась. Спокойное утро,...
Первая тренировка Pilates RCC × RCC Gym на открытом воздухе состоялась. Спокойное утро, свежий воздух, мягкое движение и внимание к своему телу — именно так начался наш летний сезон. Тренер-эксперт Ольга Антыпко провела тренировку по пилатесу по системе BASI Pilates в классическим формате на коврике с собственным весом. Это комплексная работа со всем телом, где каждое движение выполняется осознанно, с контролем и вниманием к дыханию. Несмотря на плавный темп, мышцы получают ощутимую нагрузку, а тренировка подходит для любого уровня подготовки. Спасибо всем, кто разделил с нами этот старт. До встречи на следующей тренировке!
187 просмотров