Насколько хорош состав протеинового брауни ProteinRex — 16 июня 2026 г. в 10:33:00.303
Насколько хорош состав протеинового брауни ProteinRex Их любят многие, а также ими полны полки всех кофеен. Что хорошего? Много белка (12 г на порцию) — реально плюс. Нет сахара, только мальтит — гликемический индекс ниже. Есть клетчатка (пребиотики, полидекстроза). Что настораживает? Насыщенные жиры из кокосового масла — в большом количестве не полезно для сосудов. Подсластители могут вызывать вздутие, если есть часто. Калорийность: 385 ккал на 100 г — на порцию (50 г) ~190 ккал. Не так мало. Много добавок — это не творог и не грудка. Вывод: Такой батончик — норм как редкий перекус, если: не злоупотребляете (1–2 раза в неделю — ок), нет проблем с ЖКТ (чувствительность к мальтиту), нет иллюзий, что это «чудо-ЗОЖ» — это сладость с белком, не полноценный заменитель еды. ⭕ по ГОСТу