Здравствуйте! Анон. Подскажите, какие упражнения лучше работают на набор мышц вместо жи... — 8 июля 2026 г. в 08:42:00.735
Здравствуйте! Анон. Подскажите, какие упражнения лучше работают на набор мышц вместо жира? Йога, танцы, велосипед, долгая ходьба - они вообще в этом помогают? Или без работы с весом (приседания, выпады, жим, пресс) никак? Спасибо.
264 просмотров