Подушка влияет на качество сна и здоровье
Подушка влияет на качество сна и здоровье Неправильная подушка может стать причиной утренних болей в шее и головной боли. Врачи-неврологи и ортопеды подчеркивают важность выбора подходящей подушки для поддержания шейного отдела позвоночника в правильном положении. Это напрямую влияет на ваше самочувствие и настроение. Если вы постоянно поправляете подушку, просыпаетесь с болями или она имеет вмятину от головы, это сигнал к замене. Чтобы выбрать подходящую модель, измерьте расстояние от основания шеи до края плеча — это будет идеальная высота подушки. Также стоит протестировать подушку в магазине: если шея не испытывает дискомфорта, значит, она вам подходит. Помните, что если боли не проходят даже после смены подушки, стоит обратиться к врачу. Заботьтесь о своем здоровье и качестве сна! #МедицинаТюмень #Тюмень #PROЗдоровье Источник: ГП №8 — https://vk.com/wall-208883503_4852 Мы в ВКонтакте