Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 17 июля 2026 г.
Поговорим на тему ⬇️ — 17 июля 2026 г. в 15:04:02.151
Поговорим на тему ⬇️ «Почему от алкоголя толстеют❓»🍾 ☑️ Научные исследования говорят о том, что употребление даже небольших доз алкоголя провоцирует долговременные изменения в обмене веществ — например, после рюмки водки жиросжигающие процессы в организме могут блокироваться на 6-9 часов❗️ ☑️ В течение этого времени тело неспособно сжигать запасы жира, однако с радостью готово их увеличивать⚠️ ❌ Алкоголь наносит тройной удар по метаболизму — организм получает: 1️⃣ Дополнительные калории 2️⃣ Повышается аппетит 3️⃣ Блокируются процессы жиросжигания Сколько калорий содержит сам алкоголь? ⛔️ Один грамм чистого алкоголя содержит 7 килокалорий ( в грамме белков или углеводов содержатся 4 ккал, а в грамме жира — 9 ккал) ⛔️Плюс, дополнительные калории содержатся и в сахаре, входящем в состав многих алкогольных напитков. Сладкие шампанские, вина, ликеры и портвейн содержат до 10-20 г сахара на 100 мл, пиво — порядка 3-5 граммов.