Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 18 июля 2026 г.
Икра — 18 июля 2026 г. в 13:09:55.874
Икра Семена чиа замочить в холодной воде(достаточно на час) затем - лист нори (измельчить блендером) и добавить в семена чиа, туда же добавить соевый соус. Размешать и дать немного постоять. Можно добавить оливковое или кунжутное масло.

