Похудеть | Диетолог | Здоровое питание | 🍏 Татьяна Попова
Здоровье · 13 июля 2026 г.
🍓Фруктовый ПП салат на перекус 🥗 — 13 июля 2026 г. в 05:40:57.906
🍓Фруктовый ПП салат на перекус 🥗 ⠀ Такой салатик - отличная идея для летнего «правильного» перекуса 🌼 А готовить его - одно удовольствие☺️! _________________ 🙏 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰 _________________ ⠀ Нам понадобится: ⠀ 🍓Клубника 120 г 🍐Груша 1шт/~135 г 🍋Сок лимона 30 мл 🧀Сыр Фета 100 г 🍚Йогурт греческий 2% 3 ст.л/60 г ♻️ Протеин со вкусом ванили/клубники 20 г ♻️Семена Чиа 1 ч.л ♻️Миндаль 10 г 🥬Мята свежая 5 г ⠀ ✅ КБЖУ на 💯 г 128,3/8,6/7,3/7,1 ⠀ Приготовление: ⠀ 🔅Готовим соус-заправку: смешать йогурт, протеин и сок лимона, добавим семена чиа ⠀ 🔅 Грушу нарезать тонкими пластинами. Клубнику на свой вкус. ⠀ 🥙 В салатник укладываем: измельчённый сыр Фета, грушу, ягоду, посыпаем орешками, заправляем соусом и украшаем листиками мяты 🌱 🔅 Приятного аппетита! _________________ 👉 Очень жду ваши комментарии 🥰 Как вам такой рецептик? Будешь готовить? Ближайший Марафон стройности по здоровому питанию (он лайн) - в следующий понедельник. Приглашаю всех желающих расстаться с лишним весом и улучшить своё здоровье! Также можно приобрести меню Марафона (без участия). По всем вопросам, касающимся участия в Марафоне или приобретения меню, пишите в личные сообщения 📝 👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJQHeW7DiOpYEIm5BlaTMJm1J6CY5x7MCwbf56N-9NhK3OaGAE