Всем бодрого утра и прекрасного дня!
Всем бодрого утра и прекрасного дня! Давно не выкладывала вам свои тренировочки, тк в Москве в квартире снимать их пока очень сложно. Мы постепенно переезжаем и пока не разобрали все вещи. Кстати, покажу вам чуть позже одно решение, которое нам очень помогло с размещением наших вещей в квартире. Что касается тренировок, зарядки, упражнения для спины и осанки стараюсь делать каждый день, очень их люблю. 15 минут с утра и минус отеки, плюс отличное настроение. И я решила повторить силовую программу «Круглая попа, плоский живот», но уже с гантелями побольше. Программа просто 🔥, мне зашла на все 100%
24 882 просмотров