🥗 Салат с тунцом и болгарским перцем — 2 октября 2026 г. в 19:00:04.556
🥗 Салат с тунцом и болгарским перцем Ингредиенты • Тунец в собственном соку – 100 г • Болгарский перец – 140 г • Консервированная кукуруза – 70 г • Огурец свежий – 1 шт. • Зелень – по вкусу • Масло растительное – 1–2 ст. л. • Соль, перец – по вкусу Приготовление 1. Болгарский перец очистите, ополосните и нарежьте небольшими кубиками. Можно использовать перец двух цветов, например красный и жёлтый, чтобы салат получился более ярким. 2. Свежий огурец среднего размера ополосните и просушите. Обрежьте концы с обеих сторон и нарежьте огурец небольшими кубиками. 3. Переложите нарезанные перец и огурец в салатник. 4. Откройте банку с консервированной кукурузой, слейте жидкость и добавьте кукурузу в салат. 5. Добавьте консервированного тунца в собственном соку. 6. Зелень ополосните, мелко нарежьте и добавьте в салат. 7. Заправьте салат растительным маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Также для заправки можно использовать йогурт с горчицей и лимонным соком. 8. Перемешайте все ингредиенты и подавайте салат с тунцом и болгарским перцем к столу. Ангела за трапезой! 😇 🥗ПОСТНАЯ КУХНЯ-Искусство быть сытым сердцем, а не желудком.