Лёгкая мясная запеканка, которая реально вкусная! 👩🍳 — 10 июня 2026 г. в 11:10:45.593
Лёгкая мясная запеканка, которая реально вкусная! 👩🍳 Нежная курица с шампиньонами в сметанном соусе — идеальный сытный ужин без тяжести. Готовится быстро, а результат удивит даже привередливых домочадцев. 🛒 Ингредиенты: - фарш куриный 500 гр - лук 1 шт - шампиньоны 200 гр - помидоры 150 гр - лёгкий сыр 100 гр - сметана 15% 100 гр - соль, перец - копчёная паприка - базилик - сушёный чеснок - итальянские травы 👩🍳 Приготовление: 1. Обжарьте фарш с луком до золотистости. 2. Добавьте нарезанные грибы и томите пару минут. 3. Вмешайте сметану, специи и помидоры, потушите 5 минут. 4. Переложите в форму, посыпьте сыром и запекайте до румяной корочки. 📊 БЖУ (на 100 гр): Калории: 149 ккал Белки: 9 г Жиры: 11 г Углеводы: 2 г БЖУ примерное и зависит от конкретных продуктов. 💡 Совет: Подавайте со свежими овощами для лёгкости. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max