🍅 Яркий салат «Красное море»: сытно и просто! — 26 июня 2026 г. в 15:19:00.698
🍅 Яркий салат «Красное море»: сытно и просто! Лёгкий ужин с нежным сливочным вкусом и сочностью свежих овощей. Идеальный вариант, чтобы не перегружать желудок, но получить максимум пользы. 🛒 Ингредиенты: - Крабовые палочки — 200 г - Помидоры — 3 шт - Сладкий перец — 1 шт - Чеснок — 3 зубчика - Сыр — 100 г - Майонез — 3 ст. л. - Соль и чёрный перец по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Порежьте крабовые палочки, помидоры и перец небольшими кубиками. 2. Мелко нашинкуйте чеснок и натрите сыр. 3. Смешайте всё в миске, добавьте майонез, соль и перец. 4. Перемешайте и подавайте. 📊 Калории и БЖУ (на порцию): Ккал: ~350 Белки: 15 г Жиры: 25 г Углеводы: 10 г *БЖУ примерное и зависит от конкретных продуктов.* 💡 Совет: Подавайте сразу после приготовления, чтобы овощи сохранили хруст. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max