Сочный удон с мясом и овощами 🍜 — 26 июля 2026 г. в 12:15:14.174
Сочный удон с мясом и овощами 🍜 Быстрое и сытное блюдо с пикантным вкусом соевого и тайского соусов. 🛒 Ингредиенты: Лапша удон — 200 г Мясо — 400 г Болгарский перец красный — 100 г Болгарский перец желтый — 100 г Морковь — 100 г Соевый соус — 4 ст. л. Тайский соус — 2 ст. л. Кунжут — по вкусу Зеленый лук — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Обжарьте морковь и болгарский перец, затем уберите их. 2. Поджарьте мясо на сковороде до готовности. 3. Добавьте соевый и тайский соусы, жарите 3 минуты. 4. Верните в сковороду обжаренные овощи и перемешайте. 5. Отварите лапшу удон 6 минут, затем промойте холодной водой. 6. Добавьте лапшу к мясу и овощам, перемешайте, посыпьте кунжутом и зеленым луком. 📊 БЖУ (на порцию): Калории: 142.7 ккал, Белки: 11.7 г, Жиры: 2.6 г, Углеводы: 18.9 г (на 100 г) 💡 Совет Промывание лапши холодной водой предотвращает слипание и останавливает варку. Я в ТГ | Я в VK | Я в Max