ПП-булочка для бургера: сытная и лёгкая
ПП-булочка для бургера: сытная и лёгкая Вкусная альтернатива хлебу, которая не испортит фигуру. 🛒 Ингредиенты: яйцо — 1 шт лёгкий сыр — 20 г мягкий творог — 50 г мука — 10 г разрыхлитель — 0.5 ч.л соль — щепотка 👩🍳 Приготовление: 1. Смешайте яйцо, творог и сыр в однородную массу. 2. Добавьте муку, разрыхлитель и соль. 3. Перемешайте тесто до гладкости. 4. Выложите массу на смазанный противень. 5. Выпекайте при 180°C около 15–20 минут. 6. Дайте булочке немного остыть. 📊 БЖУ (на порцию): 197 ккал, белки 16 г, жиры 10 г, углеводы 10 г. Вес порции — 90 г. 💡 Совет: Подавайте с обильным количеством свежих овощей.
399 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
5 909 подписчиков · Еда и рецепты