ПП омлет с помидорами и сыром 🍳
ПП омлет с помидорами и сыром 🍳 Ингредиенты: Яйца куриные — 3 шт. Молоко 1,5% — 50 мл Помидор — 80 г Сыр твёрдый — 40 г Зелёный лук — 20 г Соль — по вкусу Чёрный перец — по вкусу Приготовление: Взбиваем яйца с молоком, солью и перцем. Помидор нарезаем кубиками. На антипригарную сковороду выливаем смесь яиц. Когда омлет начнёт схватываться, выкладываем помидоры и тёртый сыр. Сворачиваем омлет пополам и готовим ещё 1–2 минуты. 📊 КБЖУ на 100 г: Калории: 94 | Белки: 8,4 г | Жиры: 5,8 г | Углеводы: 2,2 г
101 просмотров