Окрошка, за которую не стыдно перед дневником питания: на 100 г всего 78 ккал (Б 8 / Ж ... — 3 июля 2026 г. в 04:07:15.196
Окрошка, за которую не стыдно перед дневником питания: на 100 г всего 78 ккал (Б 8 / Ж 2,3 / У 7), на всю миску — 712 ккал. Состав: • картофель — 250 г • редис — 150 г • огурец — 200 г • отварное куриное филе — 150 г • ветчина из индейки — 60 г • варёные яйца — 3 шт. • много зелени, соль по вкусу Всё нарезаем, а заправляем обезжиренным кефиром пополам с минералкой — выходит легко и даже с пузырьками. Охладить — и летний обед готов. Вы, кстати, в каком лагере: окрошка на кефире или на квасе? 😄 👉 Наши каналы. Подписаться.
1 311 просмотров