Салат с булгуром — свежий ужин с целой горой зелени 🥗 — 2 июля 2026 г. в 19:07:15.814
Салат с булгуром — свежий ужин с целой горой зелени 🥗 Ингредиенты: • булгур — 50 г • помидор — 1 шт. • мята, кинза, зелёный лук — по 0,5 пучка • перец чили — по вкусу • лимонный сок — 1 ст. л. • оливковое масло — 0,5 ст. л. Готовим: 1. Булгур заливаем кипятком и держим под крышкой 20 минут. 2. Зелень мелко рубим, помидор режем кубиками, от чили отрезаем один кружок и измельчаем. 3. Сливаем с булгура воду, соединяем всё, солим. 4. Заправляем лимонным соком и маслом, перемешиваем. Медленные углеводы насыщают, а тяжести вечером никакой. 👉 Наши каналы. Подписаться.
1 367 просмотров