Курочка с овощами в азиатском стиле 🍗🥦 — 2 августа 2026 г. в 07:07:05.754
Курочка с овощами в азиатском стиле 🍗🥦 Сытный обед без скачков сахара — только удовольствие и польза. Понадобится: ▫️ куриное филе кубиками ▫️ морковь кружочками, брокколи соцветиями ▫️ лук полукольцами, чеснок — 2 зубчика ▫️ помидоры черри ▫️ соевый соус, капелька мёда, лимонный сок ▫️ масло для жарки 📝 Обжарить лук с чесноком до аромата, добавить курицу и жарить до золотистой корочки. 📝 Всыпать морковь и брокколи, готовить пару минут — овощи должны остаться хрустящими. 📝 Влить соус с мёдом и лимонным соком, перемешать; в конце — черри на минутку. 📊 КБЖУ на порцию (без гарнира): ~260 ккал | Б 28 г | Ж 8 г | У 14 г SHAPO media · наши каналы
1 485 просмотров