**БОМБИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ ЗА 20 МИНУТ** — 24 августа 2026 г. в 17:30:02.642
**БОМБИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ ЗА 20 МИНУТ** **Ингредиенты:** - 200 г творога 5% - 100 г кокосовой стружки - 12 шт. миндаля - Подсластитель по вкусу - 50 г горького шоколада для глазури (по желанию) **Приготовление:** 1. Творог смешай с половиной кокосовой стружки и подсластителем до однородной массы. 2. Скатай небольшие шарики, в центр каждого вдави миндальный орех. 3. Обваляй в оставшейся кокосовой стружке. 4. Убери в холодильник на 1-2 часа до застывания. Если хочешь шоколадную глазурь, растопи горький шоколад и окуни в него готовые конфеты. **КБЖУ НА 100 Г:** Калории: 260-295 ккал Белки: 13 г Жиры: 14 г Углеводы: 20 г **ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ** Используй творог 5%, не обезжиренный — он даёт нежную текстуру. Кокосовую стружку бери без сахара. Для сладости используй стевию или эритритол. Если конфеты плохо лепятся, добавь немного йогурта. **ТАБУ** Сахар, магазинные сладкие соусы и белая мука убивают всю пользу. Только натуральные ингредиенты. **ИТОГ** Творожные ПП-конфеты Рафаэлло — это идеальный десерт для тех, кто худеет. Они насыщают, дают белок и спасают от тяги к сладкому. Готовить проще, чем бежать в магазин за вредностями. 👇 **Какой вариант попробуешь сегодня?** Пиши в комментариях! Сохрани рецепт, чтобы больше никогда не мучиться без сладкого. 🥥🍫💖