ПЕРВАЯ — КЛАССИЧЕСКАЯ НА ТЁРТОМ КАБАЧКЕ 🍕 — 9 сентября 2026 г. в 05:00:03.250
ПЕРВАЯ — КЛАССИЧЕСКАЯ НА ТЁРТОМ КАБАЧКЕ 🍕 Натрите 200 г кабачка, отожмите сок. Смешайте с яйцом и 30 г овсяной муки. Выложите на пергамент, запекайте 10 минут. Смажьте томатным соусом, добавьте 50 г моцареллы и базилик. Запекайте ещё 10 минут. КБЖУ на 100 г: 86 ккал, Б-6г, Ж-5г, У-5г. Хрустящая основа и тягучий сыр. ВТОРАЯ — ПИЦЦА-ЛОДОЧКА ИЗ КАБАЧКА 🥒 Разрежьте кабачок вдоль, выньте середину. Нафаршируйте смесью из 60 г курицы, 30 г томатов и 20 г сыра. Запекайте 20 минут. КБЖУ на 100 г: 72 ккал, Б-7г, Ж-3г, У-4г. Сочная и компактная. ТРЕТЬЯ — МИНИ-ПИЦЦЫ ИЗ КРУЖОЧКОВ КАБАЧКА 🍕 Нарежьте кабачок кружками толщиной 1 см. Выложите на противень, смажьте томатным соусом, посыпьте 30 г сыра и добавьте оливки. Запекайте 15 минут. КБЖУ на 100 г: 68 ккал, Б-4г, Ж-4г, У-4г. Идеальные для перекуса. ЧЕТВЁРТАЯ — С КРЕВЕТКАМИ И ПЕСТО 🍤 На основу из тёртого кабачка намажьте 10 г песто, выложите 60 г креветок и 20 г пармезана. Запекайте 12 минут. КБЖУ на 100 г: 94 ккал, Б-8г, Ж-5г, У-5г. Итальянский шик. ПЯТАЯ — С ГРИБАМИ И СУЛУГУНИ 🍄 На основу выложите 50 г обжаренных грибов и 30 г сулугуни. Запекайте 15 минут. КБЖУ на 100 г: 78 ккал, Б-6г, Ж-4г, У-5г. Ароматная и сытная. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥 Чтобы основа не разваливалась, отжимайте кабачок максимально сухо. Солите и оставляйте на 10 минут, затем отжимайте через марлю. Запекайте основу сначала без начинки 10 минут, чтобы она подрумянилась. Не перегружайте начинкой — кабачок не выдержит веса. Дайте пицце постоять 5 минут перед подачей. Я готовлю эти пиццы, когда хочу фастфуда без вреда. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и пеките с удовольствием. 🍕🥒🔥🍗🍤🍄💪✨