Завтрак — 28 июня 2026 г. в 04:19:00.258
Завтрак Завтрак в перцах 🫑 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 92/8/5/2 ⏱️ Время приготовления: 15-20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Перец — 1 шт ❤️Филе птицы — 100-120 г ❤️Яйца — 2 шт ❤️Помидоры черри — по вкусу ❤️Лук, укроп, шпинат — по вкусу ❤️Пармезан — для украшения 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Разрежьте перец пополам и удалите сердцевину. 2️⃣Нарежьте филе, черри и зелень. 3️⃣Выложите филе и помидоры в половинки перца, залейте яйцом. 4️⃣Украсьте зеленью и посыпьте тертым пармезаном. 5️⃣Запекайте в аэрогриле 10 минут при 170°C или в духовке 15-20 минут при 180°C. Приятного аппетита! Попробуйте этот легкий и полезный завтрак, который подарит вам энергию на весь день! 💚 💚🥑ПП Рецепты
998 просмотров