Завтрак — 27 июня 2026 г. в 04:19:00.541
Завтрак Сэндвич ветчиной, сыром и шпинатом 🥪 ⚖️ КБЖУ на порцию: 439/33/29/20 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Хлеб тостовый (у меня зерновой из ВВ) - 65 г ❤️Яйцо СО - 2 шт ❤️Ветчина из индейки - 40 г ❤️Моцарелла для пиццы - 25 г (или любой другой тянущийся сыр) ❤️Шпинат - по вкусу ❤️Помидор - пара слайсов ❤️Соль и перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Взбейте яйца и вылейте их на разогретую сковороду. 2️⃣Как только яйца начнут схватываться, выложите на них одну сторону хлеба, предварительно промокнув её в яичную смесь. 3️⃣Затем переверните хлеб и положите вторую сторону. 4️⃣Как только омлет схватится, выложите сверху ветчину, моцареллу, шпинат и ломтики помидора. Посыпьте солью и перцем по вкусу. 5️⃣Сложите омлет пополам, завернув внутрь края, чтобы начинка оказалась внутри. 6️⃣Поджарьте омлет с каждой стороны еще немного, чтобы сыр начал плавиться. 7️⃣Снимите с огня и оставьте под крышкой на пару минут, чтобы сыр полностью расплавился. Этот завтрак теперь входит в копилку любимых! Хрустящий тостовый хлеб, нежная ветчина из индейки, тянущийся сыр и свежий шпинат создают идеальное сочетание вкусов и текстур. ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты