Обед — 14 июля 2026 г. в 09:19:01.267
Обед Легкий куриный салат с пекинской капустой 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/15/6/4 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️100 г куриного филе (обжаренного в листах для жарки) ❤️30 г пекинской капусты ❤️1 помидор ❤️1/2 огурца или 1 небольшой огурец ❤️2 ст. ложки консервированной кукурузы ❤️30 г легкого сыра ❤️1 отварное яйцо Для заправки: ❤️1 ст. ложка греческого йогурта ❤️Немного горчицы ❤️1 ст. ложка растительного масла (например, масла грецкого ореха) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Обжарьте куриное филе в листах для жарки до готовности. 2️⃣Нарежьте пекинскую капусту, помидоры, огурцы и отварное яйцо. 3️⃣Слейте жидкость из консервированной кукурузы. 4️⃣В миске смешайте 1 ст. ложку греческого йогурта, немного горчицы и 1 ст. ложку растительного масла. 5️⃣В миске соедините нарезанное куриное филе, пекинскую капусту, помидоры, огурцы, кукурузу и яйцо. 6️⃣Заправьте салат приготовленным соусом и тщательно перемешайте. Приятного аппетита! Салат готовится быстро и просто, а его свежий вкус подарит вам заряд энергии и бодрости на весь день. ❤️❤️ 💚🥑ПП Рецепты