Ужин — 4 сентября 2026 г. в 15:19:00.952
Ужин Куриные конвертики ✉️ ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/15/10/8 ⏱️ Время приготовления: 25–30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриный фарш – 400–500 г ❤️Соль, перец, сушёный чеснок – по вкусу ❤️Соус песто (красный или зелёный) – 2–3 ст. л. ❤️Сыр – 100 г ❤️Шпинат – 50 г ❤️Панировочные сухари (идеально – панко) 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Смешайте куриный фарш с солью, перцем и сушёным чесноком. 2️⃣На пищевой плёнке сформируйте из фарша тонкий прямоугольник. 3️⃣Смажьте поверхность соусом песто, сверху выложите ломтики сыра и листья шпината. 4️⃣Аккуратно сложите фарш пополам, защипнув края, чтобы начинка не вытекла. 5️⃣Обваляйте конвертики в панировочных сухарях. 6️⃣Запекайте в разогретой духовке при 200 °C 15–20 минут или в аэрогриле до золотистой корочки. Простой и вкусный рецепт для всех любителей сочного и ароматного мяса. Приятного аппетита! 😊 🥑ПП Рецепты