Завтрак — 10 сентября 2026 г. в 03:19:00.454
Завтрак Сырники со шпинатом и пармезаном 🧀 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/12/8/10 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% — 200 г ❤️Шпинат (замороженный) — щедрая горсть ❤️Яичный желток — 1 шт. ❤️Рисовая мука — 3 ст. л. ❤️Пармезан — 50 г ❤️Соль — 1/4 ч. л. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣ Творог и шпинат пробейте погружным блендером до однородности. 2️⃣ К полученной массе добавьте желток, муку, натертый пармезан и соль. 3️⃣ Все тщательно перемешайте рукой, чтобы масса стала однородной. 4️⃣ Сформируйте сырники и обжарьте их на смазанной маслом сковороде (или на сухой) под крышкой, на слабом огне, по 4–5 минут с каждой стороны. Приятного аппетита и полезного удовольствия! ❤️❤️ 🥑ПП Рецепты
752 просмотров