ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность
Еда и рецепты · 19 сентября 2026 г.
🍔ПП БУТЕРБРОДЫ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ
🍔ПП БУТЕРБРОДЫ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ 📊КБЖУ 1 порции: 454 Ккал 26.61/20.29/39.17 Ингредиенты: 🟢Хлеб черный бездрожжевой 80 гр; 🟢Яйцо 2 шт; 🟢Помидоры 30 гр; 🟢Салат 10 гр; 🟢Сыр Сулугуни 20 гр; Для соуса: 🟢Йогурт натуральный 3.2% 50 гр; 🟢Горчица 3 гр; Давайте приготовим быстрые и полезные бутерброды с яйцом и сыром — отличный вариант для сытного завтрака или перекуса! Для начала поджарим хлеб. Сделать это можно в тостере, а если его нет — просто на сухой сковороде до золотистой корочки. Теперь займёмся яйцами. Небольшую сковороду с антипригарным покрытием слегка смажем растительным маслом и поджарим яйца под крышкой, чтобы они получились нежными и сочными. Пока яйца готовятся, приготовим соус. В натуральный йогурт добавим немного горчицы и тщательно перемешаем — получится лёгкий и ароматный соус, который отлично дополнит бутерброды. Приступаем к сборке: на поджаренный хлеб намазываем соус, сверху выкладываем свежие листья салата, снова немного соуса, затем кружочек помидора, поджаренное яйцо и несколько слайсов сыра. Чтобы сыр слегка расплавился, отправляем бутерброды в микроволновку на 1 минуту. Вот и всё — быстрый, вкусный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита! #ппбутерброды #ппзавтраки #ппсыр #ппфасфуд