«МИМОЗА СЛИМ» 🥗
«МИМОЗА СЛИМ» 🥗 Легенда в новом формате для твоей фигуры-идеальная версия любимого салата, адаптированная для похудения и максимальной пользы. Готовим сразу на 3 дня. ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 473/46/16/36 Для салата (на 1 порцию): • Тунец консервированный в собственном соку (слить воду) - 83 гр • Картофель (сырой вес) - 160 гр • Морковь (сырой вес) - 75 гр • Вареное яйцо - 1 яйцо • Сладкая красная луковица - 1/4 часть • Сыр легкий 30% - 30 гр Для домашнего соуса (на 1 порцию): • Греческий йогурт (натуральный) - 90 гр • Майонез (лучше легкий) - 10 гр • Дижонская горчица - 1 ч. л. • Бальзамический соус (или крем) - 1 ч. л. • Чеснок - 1 зубчик • Соль, черный перец - по вкусу ✅ Приготовление: 1. В небольшой миске смешайте греческий йогурт, майонез, дижонскую горчицу и бальзамический соус. 2. Чеснок очистите и пропустите через пресс (или очень мелко нарежьте), добавьте в соус. 3. Посолите и поперчите по вкусу. 4. Тщательно перемешайте до однородности. 5. Соберите в большой миске салат: тунец->картофель ->соус -> лук-> белок ->соус -> сыр -> морковь -> соус -> желток. 6. Разделите готовый салат на 3 равные порции и разложите по герметичным контейнерам. 7. Храните в холодильнике до 3 дней.