Диетическая куриная грудка
Диетическая куриная грудка Энергетическая ценность: 88.94 ккал на 100 г; Б/Ж/У: 15.24 / 1.91 / 2.69 Ингредиенты: - 1 стакан кефира - 1 куриная грудка - Специи, соль - Укроп - Чеснок Приготовление: Очистите куриную грудку от кожицы, промойте и обсушите с помощью бумажного полотенца. Нарежьте грудку небольшими кусочками и переложите в глубокую миску. Укроп промойте, обсушите и порежьте. Чеснок очистите и измельчите. Добавьте укроп и чеснок к куриному мясу, добавьте специи и соль, влейте кефир и перемешайте. Оставьте на час для маринования. Переложите грудку вместе с маринадом на сухую сковороду и потушите на огне. Блюдо можно подать с зеленью базилика и кинзы. Если чеснок вам не по вкусу, его можно исключить, оставив только специи и зелень. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться
Канал в каталоге Максиметера
25 566 подписчиков · Еда и рецепты