П

ПП

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Если есть пирожки, то только такие — пышные и очень вкусные. С идеальными показателями:...

Если есть пирожки, то только такие — пышные и очень вкусные. С идеальными показателями: на один пирожок 135 ккал, 10.1 г белка и 13.53 г углеводов. Вот ингредиенты для пирожков: • 180 г творога 5% жира • яйцо • 80 г муки (рисовой или пшеничной) • немного разрыхлителя — чайная ложка без горки • немного подсластителя (я добавила чайную ложку без горки) И ингредиенты для начинки: • 30 г мака • подсластитель В чашу выложите творог, яичный белок (желток оставьте для смазки), 70 г муки, разрыхлитель и подсластитель, перемешайте. Выложите на поверхность и раскатайте тонко тесто, слегка присыпая мукой (10 г). Выложите маковую начинку (мак предварительно залейте кипятком и дайте постоять пару минут, затем слейте воду и добавьте подсластитель). Нарежьте на полосочки (у меня вышло 5 штук). Сверните и смажьте желтком, отправьте в духовку на 30 минут при 180°C. Вкусно и полезно — Подписаться