Полезные банановые оладьи
Полезные банановые оладьи Калорийность: 146.42 ккал/100 г, Б/Ж/У: 4.72 / 2.64 / 26.93 Ингредиенты: - 3 средних банана (300 г) - овсяные хлопья (100 г) - молоко 0,5% (50 мл) - 1 яйцо Приготовление: 1. Измельчите овсяные хлопья в муку с помощью блендера или кофемолки. 2. Разомните бананы вилкой до состояния пюре. Можно также использовать блендер. 3. Взбейте яйцо, добавьте к нему банановое пюре, муку и молоко. Все тщательно перемешайте. Тесто должно быть по консистенции как густая сметана. 4. Разогрейте антипригарную сковороду и выпекайте оладьи без масла. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться
1 194 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
25 831 подписчиков · Здоровье