Так много отдавала себя другим, что не заметила, как себя потеряла...
Так много отдавала себя другим, что не заметила, как себя потеряла... Это большая и для многих актуальная тема. Я в моей практике аналитика часто работаю с тем, чтобы помочь человеку собрать себя. Когда много вкладываешь в близких или в работу, то они становятся центром вселенной. Незаметно, исподволь, жизнь начинает крутиться вокруг проекта, вокруг ребёнка. И спустя годы человек обнаруживает усталость и опустошенность - безмерные, безграничные... Горизонт интересов сужается, потому что все, что интересовало - было связано с работой или с другими людьми. Люди часто говорят в таких случаях: "всю себя отдал/отдала" И тогда приходит время собрать себя заново. Снова вспомнить, кто ты, что любишь, что ценишь, к чему стремишься, а чего боишься. Вспомнить, кто ты есть на самом деле. И да, приходит понимание, что у опустошенности есть оборотная сторона - переполненность трудными чувствами. Стыдом, виной, завистью к тем, кто себя не терял, к тем, кто успешнее и счастливее. Яростью и гневом у тем, кто ПРИНИМАЛ эту жертву год за годом как само собой разумеющееся, как должное. Если вы чувствуете, что с вами происходит что-то похожее, возможно, пришло время для личного анализа/терапии. А пока начните с простого, но важного. ❇️ Составьте список из 100 ваших лучших качеств и сильных сторон - вспоминайте, какая вы на самом деле ❇️ Соприкоснитесь со своими желаниями - чего вы хотите на самом деле? Вот прямо здесь и сейчас - как если бы все ресурсы мира были доступны без ограничений... ❇️ Чему вы хотите сказать СТОП в своей жизни? Что стало уже слишком? И поэтому - довольно... ❇️ Что вы утратили, какие части себя заперли в глубине и почти позабыли... Какая вы, почти позабытая собой? Нарисуйте в круге ту вашу яркую и сильную часть себя, которая воплощает ваш свет, вашу радость и вашу любовь - она поведёт вас к целостности. Пусть это будет сочетание цветов и оттенков, символический образ. Ps Я думаю о том, чтобы в ноябре провести небольшой тренинг на эту тему, после 15-го числа. Небольшая уютная группа, 3 занятия по 2 часа по пятницам в 17:00 мск Если откликается вам моё предложение, пишите прямо в комментариях, кто хотел бы присоединиться.