ПП-мясная, супербелковая пицца 🍕
ПП-мясная, супербелковая пицца 🍕 Ингредиенты: - Филе куриное — 500 г - Яйцо — 1 шт. - Греческий йогурт — 1 ст. л. - Соль — по вкусу - Помидор — 30 г - Шампиньоны — 30 г - Куриное карпаччо — по вкусу - Ветчина куриная — 100 г - Сыр лёгкий — 100 г Приготовление (кратко): 1. Измельчите куриное филе, смешайте с яйцом, йогуртом и солью. 2. Сформируйте ровный корж на пергаменте (толщина ~0,5 см). 3. Выпекайте 15–20 мин при 180°C до полуготовности. 4. Распределите сверху нарезанные помидор, шампиньоны, кусочки карпаччо и ветчины. 5. Посыпьте тёртым сыром, допеките 5–7 мин, пока сыр не расплавится. КБЖУ: - На 100 г: 130 ккал / 23 г белка / 4 г жира / 0,75 г углеводов - На всю пиццу: 1100 ккал / 191 г белка / 34 г жира / 6 г углеводов Подавайте горячей — сытно, но без вреда для фигуры! 🥗