🍰 Японский ПП-чизкейк из TikTok: просто, быстро, вкусно!🥛 — 4 июля 2026 г. в 06:00:01.081
🍰 Японский ПП-чизкейк из TikTok: просто, быстро, вкусно!🥛 Лёгкий десерт без выпечки — идеальный вариант для любителей правильного питания! 📋 Ингредиенты - Греческий йогурт 🥛 — 750 г - Печенье (выбирайте низкокалорийное) 🍪 — 150 г - Банан 🍌 — 80 г (для одного из вариантов) - Семена чиа 🌱 — 1 ст. л. (для другого варианта) - Миндальные лепестки 🌿 — 1 ст. л. - Сублимированная клубника 🍓 — 2 ст. л. - Арахисовая паста 🥜 — 1 ч. л. - Какао 🧪 — ½ ч. л. (для варианта «а-ля тирамису») - Кофе (остывший) ☕ — 3 ст. л. (для варианта «а-ля тирамису») - Подсластитель — по вкусу 🚀 Как готовить 1. Базовый шаг: Возьмите баночку греческого йогурта. По желанию добавьте подсластитель, перемешайте. 2. Сборка (на выбор): - С бананом и арахисовой пастой: измельчите банан, добавьте в йогурт, перемешайте. Вставьте 7–8 печений вертикально, присыпьте миндальными лепестками, украсьте арахисовой пастой. - С семенами чиа и клубникой: добавьте семена чиа, перемешайте. Вставьте печенье, сверху распределите сублимированную клубнику. - «А-ля тирамису»: смешайте йогурт с кофе, добавьте какао (по желанию). Используйте печенье савоярди, предварительно слегка смочив в кофе. Перед подачей посыпьте какао. 3. Охлаждение: Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 2 часа (лучше — на ночь). 💡 Советы - Экспериментируйте с видами печенья и топпингов! - Десерт хранится в холодильнике 3–4 дня в герметичном контейнере. - Подавайте охлаждённым — текстура становится нежнейшей! Время: 5–7 мин (без учёта охлаждения) Калорийность: ≈ 143 ккал на порцию (зависит от выбранных ингредиентов) Пробуйте, делитесь фото результата! 😋