Фасоль: ужин почти без готовки
Фасоль: ужин почти без готовки Бобовые дают растительный белок и клетчатку, а консервированные варианты экономят время. Быстрый салат: 🥫 фасоль 🍅 помидоры 🥒 огурец 🌿 зелень 🫒 немного масла и лимонного сока Фасоль можно промыть, чтобы убрать часть соли. Если редко едите бобовые, начните с небольшой порции и увеличивайте её постепенно, ориентируясь на самочувствие.