🍖 СОЧНАЯ ФАРШИРОВАННАЯ ИНДЕЙКА 🧀🍅
🍖 СОЧНАЯ ФАРШИРОВАННАЯ ИНДЕЙКА 🧀🍅 ⚖️ Выход: ~600 г ⚡️ КБЖУ на 100 г: - Калории: 117 кКал - Белки: 11 г - Жиры: 3 г - Углеводы: 13 г 🧑🍳Ингредиенты: ✅ Филе индейки — 140 г ✅ Творожный сыр 18% — 20 г ✅ Сыр твердый 20% — 40 г ✅ Зелень (руккола), специи: соль, перец, паприка, сухой чеснок по вкусу ✅ Помидоры — 30 г ✅ Макароны твердых сортов 100 г ✅ Соевый соус — 1 ст.л 1. Отварите макароны до готовности. 2. Нарежьте филе индейки слайсами. Помидоры нарежьте кубиками, сыр натрите. 3. На каждый слайс индейки выложите специи, творожный сыр, зелень, помидоры и натертый сыр. Заверните рулетом. 4. Запекайте в аэрогриле или духовке при 180°C около 20 минут до готовности. Подавайте с макаронами. 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #индейка #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп