🍰БЕЛКОВЫЙ ТОРТ
🍰БЕЛКОВЫЙ ТОРТ ⚖️ Выход: ~800 г ⚡️ КБЖУ на 100 г: - Калории: 100 кКал - Белки: 11 г - Жиры: 5 г - Углеводы: 7 г 🧑🍳ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖА: ✅ 4 яйца ✅ 150 г мягкого творога ✅ подсластитель (по вкусу) ✅ Щепотка соли 🧁ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА: ✅ 300 г мягкого творога ✅ 1 ст.л мёда (или подсластитель по вкусу) 🍌 ДОПОЛНИТЕЛЬНО: ✅ 70 г банана ✅ 70 г малины ✅ 5 г горького шоколада 1. Отделите белки от желтков и взбейте белки с щепоткой соли до крепких пиков. 2. К желткам добавьте творог и подсластитель, перемешайте. 3. Аккуратно соедините желтковую массу с белками. 4. Вылейте тесто на противень, застеленный пергаментом, и выпекайте при 180°C 20 минут. 5. Смешайте ингредиенты для крема. 6. Готовый корж разрежьте на четыре части, промажьте кремом, добавьте банан и малину. 7. Последний корж смажьте кремом и посыпьте натёртым шоколадом. Уберите в холодильник на несколько часов или на ночь. 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #торт #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп