🌯Балдёжный завтрак
🌯Балдёжный завтрак ⚖️ Выход блюда: ≈ 300 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - Калории: 180 ккал - Белки: 10 г - Жиры: 8 г - Углеводы: 15 г Ингредиенты: ✅ Лаваш - 100 г ✅ Сыр - 25 г ✅ Помидоры - 40 г ✅ Ветчина (или вареное/запеченное мясо) - 40 г ✅ Яйца - 2 шт ✅ Зеленый лук - 5 г ✅ Соль, перец - по вкусу Обжаривать на медленном огне 12-15 минут, переворачивать при помощи тарелки. Нужно, чтобы яйца схватились (по личному опыту на гриле вкуснее) 📲Не грузит? дубль в MAX 🫶🫶🫶🫶🫶😋 #пп #ппрецепты #вкуснопп #похудение #кбжу #здоровье #завтрак #бжу
133 просмотров