🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

Еда и рецепты · 12 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍳 Омлет с креветками и кабачками

🍳 Омлет с креветками и кабачками ⚖️ Выход: ~400 г  ⚡️ КБЖУ на 100 г:  - Калории: 98 кКал  - Белки: 10 г  - Жиры: 1.5 г  - Углеводы: 3 г  🧑‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Кабачок — 180 г  ✅ Креветки (размороженные и очищенные) — 110 г  ✅ Яйца — 2 шт.  ✅ Молоко — 50 г  ✅ Растительное масло — 4 г  ✅ Сыр — 10 г  ✅ Соль, перец — по вкусу  ✅ Листья шпината, веточка тимьяна — по желанию  💫Мы в ТГ  🧿 Мы в MAX  #кбжу #ппрецепты #омлет #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп