Врываюсь к вам сегодня с небольшой тренировкой на пресс 💪
Врываюсь к вам сегодня с небольшой тренировкой на пресс 💪 Готовлюсь к отьезду в отпуск, поэтому контента сейчас будет поменьше. Отпуск у меня с 29 августа по 13 сентября✈️🌊 Итак, сегодня жгем пресс, каждое упражнение далаем по 20-40 раз, в зависимости от уровня подготовки, повторям 3-4 круга. Обратите внимание, что низ живота всегда сдут и напряжен, не собирается ввверх в «домик» и поясница не прогибается. ❤️ - с вас
249 просмотров