✈️💤 Почему в путешествиях мы спим хуже — 5 сентября 2026 г. в 08:25:21.739
✈️💤 Почему в путешествиях мы спим хуже Для многих россиян поездки связаны с проблемами со сном и восстановлением. Почти четверть туристов замечают, что вне дома качество сна заметно ухудшается, а некоторые испытывают трудности с засыпанием в незнакомой кровати. Главными причинами плохого сна в путешествиях считают: 🔹 неудобную подушку 🔹 непривычную обстановку и тревогу из-за дороги 🔹 незнакомые запахи 🔹 некомфортное постельное белье При этом треть россиян готова доплатить за более комфортные условия, а почти четверть даже отказывается от ранних экскурсий, чтобы поспать подольше. Чтобы лучше высыпаться в поездке, многие берут с собой привычные вещи: любимую пижаму, беруши или маску для сна. Некоторые путешественники даже возят с собой собственную подушку.