P

ProЗдоровье

Здоровье · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👁 Офтальмолог объяснила, почему по утрам появляется «песок» в глазах

👁 Офтальмолог объяснила, почему по утрам появляется «песок» в глазах Жжение, сухость и ощущение инородного тела после пробуждения не всегда связаны с заболеваниями глаз. Часто причина кроется в условиях спальни, рассказала офтальмолог Виктория Сосновская. Среди основных факторов врач выделила синдром сухого глаза, аллергическую реакцию и неполное смыкание век во сне. В последнем случае поверхность глаз пересыхает за ночь, вызывая раздражение. Особенно часто проблема обостряется в отопительный сезон: 🔥 батареи снижают влажность воздуха и ускоряют испарение слезной пленки. По словам специалиста, оптимальная влажность в спальне составляет 40–50%. Проверить ее можно с помощью гигрометра. Еще одна возможная причина дискомфорта — пылевые клещи и аллергены, 🪰которые накапливаются в подушках, одеялах и постельном белье. Поэтому важно регулярно стирать и просушивать постельные принадлежности, а при необходимости менять изношенные изделия.