Чтобы я делала как психолог, если бы ко мне на терапию пришла женщина, которая находитс...
Чтобы я делала как психолог, если бы ко мне на терапию пришла женщина, которая находится в постоянной тревоге? 1. Для начала я бы исследовала что происходит в ее жизни сейчас. Какой фон ее жизни сейчас? Что не устраивает сейчас? Какие сферы жизни провисают? 2. Я бы возвращала ее в тело. Так как тревожный ум склонен «отлетать» мыслями и забывать про физическое присутствие. Здесь хорошо помогают релаксационные техники и гештальт подход, который направлен на «здесь и сейчас». ( с этим я работаю) 3. Я бы искала источник тревоги. Тревога - это симптом того, что важно заглянуть внутрь себя и честно провести внутреннюю ревизию. 4. Я бы искала эмоции, застрявшие в теле или которые вытеснены были в бессознательное. Хороши в работе метафорические карты и ассоциации по Юнгу ( с этим я тоже работаю) 5. Я бы помогла ей легализовать ранее вытесненные чувства и научиться проживать их, не избегая встречи с ними. Это начало пути и примерный план того, чтобы я делала. А вообще за счет отношений с психологом можно достичь офигенных результатов. Вижу это и по своей терапии и по своей практике. Контакты для записи Ольга Гераскина