SEE YOU...
SEE YOU... игра слов как нарциссическая динамика между ничтожностью и Идеальным Я «See you» ... Я тебя вижу Казалось бы, просто игра слов, но именно в этом ощущении «меня сейчас видят» рождается вся наша нарциссическая динамика между ничтожностью и идеальным «я». Смотрите, что на самом деле происходит в конфликте между головой и телом. 💡 Ложное «Я» - это и есть этот конфликт. Оно формируется в тот момент, когда быть собой становится небезопасно. Где-то нам не разрешили проявить нашу самость такой, какая она есть и тогда психика находит выход - расщепляется: - на идеальное «я», которое можно показать миру. - и на ничтожное «я», которое нужно спрятать: усталость, страх, «неправильные» чувства, свою нереализованность. Ложное «Я» - это защитная маска для окружающих, а за ней почти всегда прячется ощущение внутренней пустоты. Это поведение человека, который не чувствует в себе сил обрести независимость и взять на себя ответственность за свою жизнь, поэтому оно всегда строится на оценке другого. «See you» по-английски «Я тебя вижу» или «Я смотрю на тебя», «Я тебя замечаю» вот в какой позиции мы оказываемся 👉 Мне постоянно нужно быть каким-то для чужого взгляда. И вот здесь голова и тело расходятся в разные стороны. Голова занята тем, чтобы контролировать образ, а тело в этот момент живёт своей жизнью и говорит правду, которую голова говорить отказывается. Например, мигренью, обострением, температурой под 38, которую мы упорно не замечаем, пока не свалимся с кашлем и соплями. Страх, что тебя как-то могут оценить, и оценка будет совершенно не 5 с плюсом. И тогда человек будет проваливаться в самобичевание, очень будет подвержен тревоге, идеализации и обесцениванию. 💡 Теперь почему мы так отчаянно бежим от своей неидеальности. Потому что нам кажется: если меня увидят настоящую, ничтожную, неидеальную, меня разлюбят. Поэтому мы прячем свою ничтожность и надеваем всё лучшее сразу, даже на первое свидание. И чем больше значимости мы придаём чужому взгляду, тем сильнее боимся, что нас увидят настоящими. Бежать от неидеальности, это не про заботу о себе. Это нападение на ту часть себя, которая не дотягивает до идеала. ⛔️ Девушки, которые накачивают губы уже до того, что хочется сказать «родная, остановись». ⛔️ Женщина с грудью невероятного размера, ей самой это не нужно, вопрос в том, для кого она это делает. ⛔️ Человек, который убивается в спортзале ради фигуры, которой не существует, потому что идеалу нет предела. Мы вкладываем силы, смотрим в зеркало и всё равно не дотягиваем и начинаем нападать сами на себя. 💡 А теперь в чём разница между ложным и истинным «я», и при чём здесь тело. Истинное «я» - это первичное состояние, из которого мы всё дальше убегаем в процессе адаптации к семье и обществу. Это точка, в которой сходятся тело, чувство, сознание и разум. Мы смотрим на мир не с позиции «see you», когда на меня смотрят, и мне нужно быть какой-то, а из внутренней точки: как я чувствую, чего я хочу, что происходит в моём теле прямо сейчас. И вот ключевое: в ложном «я» нет контакта с телом. Совсем! Когда я спрашиваю клиента, что он сейчас чувствует, часто слышу: «Я не знаю, не понимаю, что я чувствую». Мозг не стороннее приложение над телом, а часть нашей телесности, поэтому расщепление проживается не в мыслях, а именно в теле и именно через тело мы можем вернуться назад. Возврат к истинному «я» это не результат одного озарения. Это простой вопрос, который можно задавать себе снова и снова: где в теле живёт то, что я сейчас чувствую? Спросите себя прямо сейчас, честно, не думая головой: что происходит в вашем теле в этот момент?