Как отличить «я не хочу» от «я избегаю»? — 1 сентября 2026 г. в 17:34:14.493
Как отличить «я не хочу» от «я избегаю»? Иногда мы говорим себе: "Мне это не нужно, если не получилось сразу" " Наверное, это не моё" Но внутри остаётся странное ощущение незавершённости. Сожаления. Не потому что настоящего ответа пока нет. А потому что страшно, или есть более глубинная "установка" беспомощности, не защищённости. Есть простой способ, который помогает немного прояснить ситуацию: ⭐️Представьте, что страх и сомнения исчезли. Совсем. Что тогда? Вы бы по-прежнему отказались от этого решения продолжить то, что не получилось сразу? Или всё - таки попробовали снова? 📍Если ответ остаётся прежним и желание действовать дальше нет - скорее всего, это действительно не ваше. 📍А если внутри появляется интерес, какое - то намерение - значит, дело может быть не в отсутствии желания. А в тревоге. В тревоге о том,что может не получиться. И тогда можно задать себе следующие вопрос: 📌Какие этому подтверждения? 📌У меня действительно не получается то, за что я берусь повторно? 📌Или есть удачные примеры обратного? 📌Где я раньше справлялся и это принесло мне желаемый результат?" Попробуйте использовать эти вопросы в следующий раз, когда будете принимать непростое решение. 💬 Поделитесь в комментариях, что вам легче понять - свои желания или свои страхи? 🤩🤩🤩🤩🤩 С заботой о вас и вашем ментальном здоровье, ваш психолог Марина Иванова 🤩 #Иванова_КПТ #Иванова_практика 📹 ВКонтакте 💬 MAX