«Мне нельзя» успевает сработать раньше, чем «я хочу» — 5 августа 2026 г. в 13:01:28.619
«Мне нельзя» успевает сработать раньше, чем «я хочу» «Я ещё подумать не успевала, что мне хотелось бы сделать или сказать... а уже громом заглушало: ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ. МНЕ НЕЛЬЗЯ. Всё нельзя» - так одна из моих клиенток недавно описала своё состояние. Желание у многих из нас даже не успевает родиться. Оно тут же заглушается запретами и даже не всегда доходит до понимания. О том, что эти желания у нас есть, могут тонко намекать чувства. Например, зависть, злость или восхищение кем- то другим. А со стороны это выглядит примерно так: 🔸я не знаю чего хочу 🔸у меня всё нормально 🔸ничего не хочется 🔸у меня есть еда и крыша над головой - чего ещё надо? 🔸мне некогда, потом На встрече с этой клиенткой мы не составляли список приятных занятий и не убеждали её, что она заслуживает заботы. Мы искали то, что срабатывает первым и не даёт ей себя услышать. Через день она написала: «Я его сейчас узнаЮ. Вы сфокусировали меня именно на том, что удерживало, овладело мной». Вот это «узнаЮ» и есть изменение. Вы вдруг начинаете замечать моменты, когда внутреннее«нельзя» начинает решать за Вас. И тогда впервые появляется возможность выбирать и поступать по - другому. Когда она зашла в кафе на следующий день после сессии, вдруг осознала: «Это смог организовать и сделать взрослый. А зачем? Да потому, что кому-то очень маленькому в этом мире просто очень хотелось». Теперь ей стало понятно, почему прежние попытки порадовать себя не давали ощущения наполненности надолго: «Я стопятьсот раз покупала себе пирожное, ходила к реке... Но не работало. Сейчас поняла, в чём смысл» Совет «порадуйте себя» не плохой. Но пока желание перекрывается фоновым «нельзя», забота о себе превращается в ещё одно задание, которое надо правильно выполнить. Поэтому в работе с клиентами я не останавливаюсь на объяснениях и советах. Я внимательно слушаю запрос. И далее кроме обсуждения мыслей, мы смотрим на чувства, реакции тела. Через внутренние образы исследуем их: там обычно и живёт то, что удерживает привычную реакцию. Попробуйте и Вы заметить, в какие моменты Ваше «мне нельзя» звучит раньше, чем Вы успеваете понять, чего хотите. 🌸 💬 Вспоминаете, по какому поводу Ваше «нельзя» звучало последний раз? История и слова клиентки опубликованы с её разрешения.