Иногда непрожитые чувства появляются потому, что в нашей жизни происходят события, кото...
Иногда непрожитые чувства появляются потому, что в нашей жизни происходят события, которые мы себе не позволяем пережить. Мы сбегаем от своих чувств, обесценивая то, что с нами происходит. Говорим себе: «Ну что тут такого?», «Это же ерунда», «Другие переживают гораздо больше», «Надо просто взять себя в руки и жить дальше». Но для каждого человека одно и то же событие может иметь совершенно разное значение. Это может быть потеря близкого человека, развод, расставание, потеря работы или её смена. Особенно если были определённые ожидания, а реальность оказалась совсем другой. Переезд тоже может стать таким событием, особенно если он был вынужденным или не оправдал тех надежд, которые с ним связывались. Даже новые отношения, которые начинались ярко и с большими надеждами, а потом привели к разочарованию, могут стать причиной сильных переживаний. 😔 Иногда нас погружает в апатию и обычная рутина. День за днём ничего особенно не происходит, но постепенно пропадает интерес, желание что-то делать, появляется ощущение усталости и безразличия. И часто мы сами не разрешаем себе переживать происходящее. Кто-то может сказать: «Да за что тут переживать? Ерунда какая». И если это говорит близкий человек, мы можем поверить ему. Из любви к близким мы начинаем соглашаться с тем, что наше переживание не такое уж важное. И тогда вместо того, чтобы прожить свои чувства, мы их подавляем. Но если мы не позволили себе что-то пережить, это не означает, что переживания исчезли. Они остаются внутри и продолжают забирать огромное количество наших ресурсов. 🌿 Особенно это касается горевания. И горе — это не только потеря близкого человека. Мы можем горевать об отношениях, которые закончились, о работе, которую потеряли или оставили, о доме, который пришлось покинуть, о планах, которые не осуществились, об ожиданиях, которые не оправдались. И здесь бывает очень сложно признать: «Да, для меня это было важно. Да, мне больно. Да, я это переживаю». Потому что гораздо проще обесценить происходящее и сказать себе, что всё уже прошло и пора двигаться дальше. Но прожить событие и просто продолжить жить после него — не одно и то же. 🔎 Поэтому, когда мы говорим об апатии и упадке сил, можно посмотреть и на события своей жизни. Что произошло со мной за последнее время? Что я, возможно, обесценил(а)? Какое событие я назвал(а) ерундой, хотя на самом деле оно вызвало у меня сильные чувства? Есть ли что-то, что я до сих пор не позволил(а) себе пережить? И если вы понимаете, что за апатией стоят сильные переживания, утрата, развод, расставание или другое значимое для вас событие, с этим лучше разбираться вместе с психологом. Потому что иногда за словами «я просто устал(а)» скрывается гораздо больше того, что мы себе позволили признать. Запись на консультацию Сообщество вк #теловтеме #психология #апатия #упадоксил #эмоции #проживаниеэмоций #горе #утрата #психосоматика #телесноориентированнаятерапия #психолог