Две женщины приходят к вам на тренировку. Обе примерно одного возраста, обе в хорошей ф...
Две женщины приходят к вам на тренировку. Обе примерно одного возраста, обе в хорошей форме. Вы даёте им одно и то же упражнение. Для одной — отличная нагрузка. А у другой во время него появляется тяжесть внизу живота или подтекание. Упражнение одно. А реакция тела совершенно разная. Потому что имеет значение не только техника выполнения. Важно, как женщина дышит, как работает её диафрагма, что происходит с внутрибрюшным давлением, в каком состоянии тазовое дно, умеет ли оно не только сокращаться, но и расслабляться. Поэтому тренеру мало просто знать: «Это хорошее упражнение на пресс» или «Это упражнение укрепляет ягодицы». Нужно понимать, как конкретная женщина справляется с этой нагрузкой. Именно поэтому на обучении тренеров по интимной гимнастике мы учимся не просто новым упражнениям. Мы учимся понимать женское тело и подбирать нагрузку не по принципу «всем одинаково», а исходя из состояния конкретной женщины. И вот это знание потом меняет взгляд даже на те упражнения, которые ты преподавала много лет🌹 🔥 Старт нового потока — 19 октября. Информация про обучение Напишите Ольге Хазовой Она расскажет все подробности и ответит на ваши вопросы.