BED (приступообразное переедание): когда еда становится способом справиться с эмоциями
BED (приступообразное переедание): когда еда становится способом справиться с эмоциями BED (Binge Eating Disorder) — это не «нет силы воли» и не «просто переел». Это расстройство пищевого поведения, при котором человек регулярно теряет контроль над количеством съеденной еды. Во время приступа человек: • ест очень быстро; • продолжает есть, даже если уже не голоден; • не может остановиться; • испытывает стыд, вину и отвращение к себе после эпизода. В отличие от булимии, после приступа нет рвоты, слабительных или чрезмерных тренировок. Но часто появляются жесткие ограничения в еде, которые только усиливают следующий срыв. Что может провоцировать приступ? ✔️ стресс и тревога; ✔️ одиночество; ✔️ скука; ✔️ злость или обида; ✔️ внутреннее чувство пустоты. Со временем жизнь начинает крутиться вокруг еды. Человек избегает встреч, ест в одиночестве, постоянно думает о еде и чувствует, что потерял контроль над собой. Если такие эпизоды повторяются не реже одного раза в неделю в течение трех месяцев, это повод обратиться к специалисту. Важно понимать: BED — это не слабость характера. Это заболевание, которое успешно поддается лечению. ◻️Восстановление начинается не с новой диеты, а с работы с эмоциями, восстановления регулярного питания и изменения отношений с едой. Если вы узнали себя в этом посте — пожалуйста, не оставайтесь с этим один на один. Помощь существует, и выздоровление возможно.