"Верно ли, что если мы любим и ценим себя, то нас любят и ценят окружающие, а если не л... — 2 июня 2026 г. в 12:45:58.994
"Верно ли, что если мы любим и ценим себя, то нас любят и ценят окружающие, а если не любим, то не любят и не ценят?" Такой вопрос задали мне в комментариях в Телеграм-канале. Предлагаю разобраться. Если коротко: нет такой однозначной предопределенности, и обстоятельства вполне могут сложиться таким образом, что вокруг человека, который себя не любит и не ценит, будут присутствовать люди, которые относятся к нему с любовью и уважением. Однако верно и другое: человек, который себя не любит и не ценит, выстраивает такую коммуникацию с другими людьми, что вероятность оказаться нелюбимым и недооцененным значительно повышается. Есть сразу несколько причин, почему так происходит. Причина 1. Человек, который себя не ценит, не сообщает о собственной ценности другим Нередко люди думают, что окружающие сами могут оценить, и им не нужно ничего объяснять. Но это совсем не так. Очень часто окружающие делают выводы исходя из того, что человек сам говорит о себе. Если человек себя не ценит, то показать свою ценность другим людям ему крайне сложно. Пример Марина много делает для своей семьи. Вернувшись с работы, ей нужно переделать кучу домашних дел, уделить время мужу и детям. Она не считает это чем-то особенным, за что нужно ценить. Просто это ее обязанность. Она ведь жена и мать. Свою усталость она тоже не считает чем-то важным. Поэтому редко о ней говорит. Женщина практически не уделяет время лично себе, поскольку, как правило, находится кто-то, кому важнее, и кому нужно это время посвятить. В какой-то момент Марина начинает ощущать, что ее никто не замечает, а ее труд в семье не ценят. При этом ее близкие просто не понимают, сколько усилий она вкладывает, и как сильно нуждается в заботе и внимании, ведь им об этом никто не говорит. Причина 2. Человек позволяет обращаться с собой неправильно, вовремя не обозначает границы Когда человек себя не любит и не ценит, он, как правило, пытается получить любовь и признание от других людей. Для этого он стремится быть удобным и хорошим для окружающих и, как следствие, не обозначает границы в те моменты, когда это уже давно пора сделать. Это приводит к тому, что люди могут невольно нарушать границы (и это может ощущаться человеком как обесценивание). Кроме того, вокруг такого человека может формироваться окружение из людей, которые его обесценивают, используют, относятся без уважения и даже с агрессией. Так происходит потому, что тот, кто относится к себе без любви, нередко плохо отсеивает "неправильных" людей: вместо того, чтобы держать их на дистанции, он подпускает близко. Пример Алексей познакомился с девушкой, которая ему очень понравилась. Уже в первые месяцы отношений он начал замечать вещи, которые его смущали. Девушка редко интересовалась его жизнью, зато регулярно просила помочь деньгами. Она могла отменить встречу в последний момент, если появлялся более интересный вариант провести вечер. Подарки и знаки внимания принимала с удовольствием, но сама почти ничего не вкладывала в отношения. Алексею это не нравилось. Он чувствовал обиду и раздражение, но боялся говорить о своих чувствах и обозначать границы. Ему казалось, что если он начнет предъявлять претензии, то покажется жадным, мелочным или вообще потеряет отношения. В результате он продолжал терпеть то, что ему не подходило. Через некоторое время ситуация только усугубилась. Девушка привыкла, что ее поведение принимается без возражений, а Алексей все чаще чувствовал себя использованным. Таким образом, игнорируя собственный дискомфорт и позволяя себя обесценивать, Алексей не отсек отношения, которые ему не подходили. 〰️〰️〰️ Есть еще третья причина, почему человеку, который относится к себе с любовью, гораздо проще сформировать любящее окружение. Поговорим о ней в следующем посте.