Я могу.
Я могу. Мы часто и много боимся: выступать, новых отношений, переезда, развода, расставания, заявить о себе и тд. Потому что кажется: я не смогу. Не смогу справиться, адаптироваться, быть один. Не вы-ве-зу… И мы рисуем в сознании страшные картинки - полного краха, позора, дна, одиночества. Этим картинкам и правда можно поддаться. Поверить в них, испугаться и не сдвинуться с места. Психика цепляется за знакомое, даже если там плохо. Потому что неизвестное страшнее. И это один путь. Но можно и по другому: что-то начать делать по чуть-чуть, укрепляя себя. «Я могу» не появляется из воздуха. Это результат труда, работы над собой. С течением времени, укрепляя себя, появляется мысль. Постепенно, не сразу, не резко, а как росток, который вырастает в полноценное растение - «Я МОГУ». Это не громкие подвиги, а ежедневная работа: пробовать, ошибаться, проживать страх и всё равно двигаться. Это превращается в опыт, на который можно опереться. Вообще мы часто недооцениваем свой опыт. А то и обесцениваем вовсе. «Повезло», «так получилось», «ничего особенного». И тогда опора не формируется. Опыт есть, а доступа к нему нет. Присвоить свой опыт - это тоже труд. Сказать себе: «я это прошёл(а), я смог(а)». Не повезло. Не случайно. А - это Я. И тогда - это ощущается как освобождение. Лёгкость. Страх, может, и не ушёл до конца. Но он больше не решает за Вас. Мысль о том, что раньше пугало, вдруг воспринимается совсем по-другому❤️