Наши травмы, установки и сценарии часто созданы Другими. Родителями, партнёрами, систем...
Наши травмы, установки и сценарии часто созданы Другими. Родителями, партнёрами, системой. Это «багаж», который мы не выбирали, но который теперь частенько определяет наши реакции, страхи и даже способы любить. И вот здесь происходит главная психологическая ловушка. Мы застреваем в пассивном залоге: — «Что мне сделать, чтобы он перестал меня обесценивать, критиковать и тд?» — «Как объяснить маме, супруге чтобы она наконец поняла, осознала и тд?» — «Что сказать, чтобы меня наконец услышали и тд?» Мы ищем правильные слова. Нам кажется: если подобрать ключ, Другой исправится, и мы наконец станем счастливы✨ Нет. Так не будет. Все начинается с замены вопроса. Вместо: «Что мне сделать, чтобы Другой изменился?» На: «Что я буду делать, зная, что Другой продолжит так делать/не изменится?» Почувствуйте разницу. Первый - это тревога и контроль. Второй - зрелость и опора на себя. Когда вы перестаёте ждать, что другой станет другим, вы перестаёте быть функцией его поведения. Вы перестаёте лепить Другого и начинаете лепить себя в предложенных обстоятельствах. Мама может критиковать. Партнёр - не хотеть глубины. У них есть право. Смысл не в том, чтобы перевоспитать мир, а в том, чтобы разместиться в нём по-своему. Мы тратим годы, пытаясь достучаться до других. А нужно - до себя. И вот что ещё бывает: Другой, встретившись с фрустрацией от того, что старые сценарии перестали работать, вдруг меняется сам. Без наших правильных слов. Без попыток достучаться. Как приятный побочный эффект💖